4 jaar geleden zat ik pompaf in de zetel. Ik had Rik en Renske net in bed gelegd en ik was nog volop aan het bekomen van die 25 traptredes die ik had moeten beklimmen. Dit was de druppel. Het excuus "net bevallen" kon ik na 8 maanden toch écht niet meer gebruiken.

Na wat gegoogle stootte ik op een "wasbord"vrouw die me streng aankeek en zei dat Hiit haar geheim was: 3 maal per week 20 minuten sporten. Die avond besloot ik om Hiit 3 maand een kans te geven. Met de Kettlebell, loopband en gewichten uit mijn praktijk ging ik aan de slag. Op enkele weken tijd zag ik het resultaat in de spiegel en ook mijn omgeving begon me complimenten toe te strooien. Ze vroegen naar mijn methode maar reageerden vaak ontgoocheld omdat ze geen loopband of andere fitnesstools in huis hadden. 

Ik besloot om mijn kiné-skills boven te halen en een Hiitmethode te ontwikkelen zonder materiaal en ook met heel veel fun. HiitForFit werd geboren! Mijn HiitForFit-bootcamps zaten meteen vol en de resultaten waren navenant: iedereen superenthousiast. 

Om nu ook de DIYsporter met weinig tijd verder te helpen, is dit boek het logische gevolg. Speciaal voor mijn HiitForFitsters die thuis verder aan de slag willen gaan en voor al diegene die dit geweldige concept nog niet kennen... dit boek.

Alsjeblieft! 

Annelies